本次全民健身日主题活动由国家奥林匹克体育中心牵头，以全国性主会场为核心，开展覆盖全国的系列活动。整场活动包含13大板块、近60项赛事与展演，预计吸引超过1.7万人次参与。通过广泛开展贴近群众的健身表演、体育赛事、健身指导、文化展览等多样化活动，以及免费开放体育场馆与公共体育场地设施，力求满足不同群体的健身需求，鼓励更多人走出家门走向运动场，在参与中体验乐趣、收获健康，推动全民健身事业持续蓬勃发展。

健身表演在身边，非遗运动进场馆的主题将贯穿活动始终。开幕式将汇聚威风锣鼓、舞狮、秧歌、彩带龙等民俗表演，以及广场舞、少儿啦啦操等群众性节目，武术扇、太极拳、八法五步、八段锦等动作展示呈现出灵动的武艺之美。来自河北、广东的国家级非遗表演如八极拳、英歌舞等也将亮相，为观众带来视听盛宴与文化内涵的双重享受。紧随其后的腰鼓、柔力球、锅庄舞、棒棒操、旗袍走秀、舞龙等健身展演将接连登场；下午园区的红飘带广场还将展示抖空竹、毽子等非遗运动项目，使健身表演更具层次与活力，充分展示健身群体朝气蓬勃、昂扬向上的精神风貌。

赛事活动在身边，丰富供给提升质量。活动将进一步覆盖全年龄段群体的多样化健身需求，重点提高线上赛事、亲子赛事、群众赛事的供给质量。参与者在国奥生态智慧健身园可为“国家奥体杯”全国数字室外体能大赛总决赛呐喊助威，体验“国家奥体杯”全国数字骑行大赛与赛艇大赛的比拼乐趣，并感受数智时代带来的新体验。家长与孩子还可以参加亲子运动嘉年华、亲子网球赛，以及青少年阶段的百队杯足球赛、青少年跆拳道俱乐部邀请赛、迷你马拉松等赛事，现场氛围热烈而积极向上。除了网球公益赛、定向公益、门球、气排球等大众赛事，还有全民健身社区运动会大众障碍跑、游泳海豚等级达标测试、国家级达标赛等多样赛事，能够让不同水平的健身爱好者找到参与的舞台。

科学指导在身边，健身健康深度融合。活动将推出一系列科学健身指导公益活动，提供全民健身志愿服务，营造浓厚的健身氛围。国家队开放日将通过运动员指导青少年科学运动，传播专业训练理念，激发体育梦想；体质测试将为参与者提供身体数据，帮助制定个性化运动方案；中医义诊则把优质医疗资源送到群众身边，建立体医融合的健康防护网。现场还设有急救演示与科普、科学健身讲堂及运动营养（体重管理）科普等服务，帮助破解健身误区、提升科学素养，使运动安全更具保障。此外，还将开设搏击、体操、游泳、潜水、花样游泳、跳水、水中腰旗橄榄球、棒垒球等公开课，让不同人群都能参与到运动健身的实践中来。

文化展览在身边，体育精神代代相传。为传承并弘扬中华体育精神，推动体育与艺术的深度融合，活动设置多项文化展演与展览。首期设立“国家奥体杯”全国青少年艺术大展，让青少年在创作与欣赏中体验体育与艺术的结合之美，进一步深化对体育精神的理解。通过全民健身青少年“五育”教育公开课及公益讲座，帮助青少年建立正确的体育观，促进全面发展。同时，将开展合唱、诗朗诵、舞蹈等艺术表演，提升体育文化在校园和社区的影响力。中心还计划通过搭建运动项目推广普及平台，联动国家体育总局各运动项目中心，开展小网球、匹克球、国际象棋、台克球等项目的展示体验，让健身人群近距离接触多样运动，拓宽视野，提升参与热情。